Комбинацията от персонален треньор и тренировки на Пилатес реформър е сред най-ефективните стратегии за постигане на видими, трайни резултати – независимо дали целта е по-добра стойка, по-силен корем, гъвкавост или цялостно тонизиране на тялото. Този съюз между индивидуален подход и прецизна тренировъчна система води до по-бърз напредък, по-малко грешки и максимално възвръщаема инвестиция във времето и усилията ви.

Защо персонален треньор?
Персоналният треньор не е просто човек, който ви показва упражнения. Той е:

вашият ментор и мотиватор,

професионалист, който съобразява тренировките с вашето ниво, цели и физически състояния (включително травми или хронични болки),

човекът, който отговаря за правилното изпълнение и изграждането на навици, които дават резултат.

Какво добавя Пилатес реформър?
Пилатес реформърът е иновативен уред, който използва пружини със съпротивление, за да ангажира мускулите в дълбочина. Тренировките на реформър:

укрепват центъра на тялото (core),

подобряват мобилността и стойката,

активират стабилизиращи мускули, които често остават пренебрегнати в класическия фитнес,

са щадящи към ставите и гръбнака.