Пътуването със самолет често включва часове, прекарани в сух въздух, ограничено движение и небалансирано хранене. Именно затова добре обмисленият ръчен багаж е ключ към по-комфортно и здравословно преживяване. Вместо да разчитаме на предварително пакетираните, често прекалено солени или сладки самолетни храни, можем да подготвим мини багаж с внимателно подбрани здравословни хапки. Сурови ядки, сушени плодове без добавена захар, сурови веган бонбони или домашно приготвени протеинови топчета са отличен избор. Те не заемат място, не се развалят лесно и дават дълготрайна енергия. Добавете и малка бутилка с термос функция – за чай, кафе или топла вода, която след преминаване на проверката може да се напълни от зона с чиста вода.