Статията обсъжда предизвикателствата, пред които са изправени хората с диабет, когато става въпрос за избор на здравословна храна. Той подчертава пет вида храни, които хората с диабет трябва да избягват или ограничават в диетата си. Те включват сладки храни и напитки, преработени храни, бял хляб, тестени изделия и ориз, пържени храни, млечни продукти с високо съдържание на мазнини и алкохол. Статията предлага по-здравословни алтернативи като вода, неподсладен чай, пресни плодове, пълнозърнести продукти, постни протеини, нискомаслени млечни продукти и пиене на алкохол в умерени количества. Чрез внимателен избор на правилните храни хората с диабет могат да управляват нивата на кръвната си захар, да предотвратят усложнения и да водят по-здравословен живот.