От друга страна, трябва да се избягват:

Преработени храни – с изкуствени добавки и високо съдържание на захари.
Алкохол и кофеин – те затрудняват процеса на детоксикация и водят до дехидратация.
Храни с високо съдържание на захар – които натоварват организма с токсини.
Здравословни рецепти
Статията предлага няколко вкусни и здравословни рецепти, които могат да бъдат включени в детокс диетата:

Смути с манго и спанак – манго, спанак и кокосова вода, които са освежаващи и питателни.
Салата с киноа и нар – лека и засищаща салата, идеална за детоксикация.
Печена сьомга с броколи – пълноценна храна, която осигурява полезни мазнини и фибри.
Стъпка към по-здравословен живот
Детокс програмите на WOW TEA са проектирани да бъдат част от здравословния начин на живот. След завършване на детокса, важно е да продължите с принципите на здравословно хранене, които включват консумация на непреработени храни и редовна физическа активност.

Здравословният начин на живот е дългосрочен процес, а детокс диетата е само първата стъпка към постигането на по-добро здраве и благосъстояние.