Чайовете за отслабване и чайовете за детоксикация, макар и често бъркани, имат различни роли за здравето и благосъстоянието. Чайовете за отслабване са формулирани, за да помогнат при загуба на тегло чрез повишаване на метаболизма, изгаряне на мазнини и ограничаване на апетита. Обичайните съставки включват зелен чай, чай оолонг, йерба мате, гарциния камбоджа и кофеин, всички от които работят заедно за увеличаване на изгарянето на калории и намаляване на глада, което ги прави подходящи за редовна употреба като част от план за управление на теглото. За разлика от тях, детоксикиращите чайове са предназначени да прочистят тялото от токсини и да поддържат цялостното здраве, особено функцията на черния дроб и храносмилането. Съставки като корен от глухарче, бял трън, джинджифил, куркума и сена се използват заради техните детоксикиращи и храносмилателни свойства. Детокс чайовете обикновено се използват за краткотрайни прочиствания с продължителност от няколко дни до седмица и не са насочени основно към загуба на тегло, въпреки че могат да причинят временно намаляване на теглото чрез елиминиране на излишната вода и отпадъци. Изборът между чайове за отслабване и детокс трябва да се ръководи от вашите специфични здравни цели – изберете чай за отслабване, ако целите ви са загуба на тегло и стимулиране на метаболизма, или чай за детокс, ако целите да прочистите системата си и да подобрите здравето на храносмилането. Винаги се консултирайте със здравен специалист, преди да започнете нов режим, особено ако имате здравословни проблеми или приемате лекарства.