Това резюме изследва смесите от суперхрани като потенциални добавки, подпомагащи управлението на теглото. Той подчертава специфични суперхрани като матча, моринга и гарциния камбоджа, показвайки докладваното им въздействие върху загубата на тегло в рамките на балансирана диета и режим на упражнения.
Матча, получена от смлени листа от зелен чай, се изобразява като богат източник на антиоксиданти като EGCG, свързан с термогенезата и окисляването на мазнините, като потенциално подпомага целите за отслабване, когато се комбинира със здравословен начин на живот.
Moringa, известна със своята хранителна плътност и противовъзпалителни свойства, е насочена към косвено подпомагане на загубата на тегло чрез насърчаване на цялостното здраве.