След интензивна физическа активност възстановяването и растежът на мускулите са от първостепенно значение. Протеиновият хляб се откроява като идеален вариант след тренировка, предлагащ бързо снабдяване с аминокиселини, които са от решаващо значение за възстановяването на мускулите. Включването му улеснява подобреното усвояване на хранителни вещества, особено полезно след тренировка с тежести, когато мускулите проявяват повишена чувствителност към инсулин. Чрез включването на протеинов хляб в ястията след тренировка, хората могат да укрепят поддържането на мускулите, да стимулират протеиновия синтез и в крайна сметка да ускорят процесите на възстановяване. По този начин, използването на протеинов хляб в режими след тренировка се оказва инструмент за максимизиране на ползите от упражненията и насърчаване на цялостното благосъстояние.