Разстроен стомах, често наричан функционална диспепсия или синдром на раздразнените черва, е функционално стомашно-чревно разстройство, което причинява симптоми като коремна болка, подуване на корема, гадене и променливи навици на червата. Това състояние не причинява дълготрайно увреждане на стомашно-чревните тъкани, но оказва значително влияние върху ежедневието. Точните причини за стомашно разстройство са неясни, но могат да включват фактори като повишена чувствителност към болка, дисфункция на стомашно-чревния мотилитет, психологически стрес и диетични причини. Пробиотиците, живи полезни микроорганизми, открити във ферментирали храни или добавки, могат да помогнат за справяне с тези симптоми чрез подобряване на баланса на чревната микробиота. Те модулират имунния отговор за намаляване на възпалението, произвеждат късоверижни мастни киселини, които подхранват клетките на дебелото черво, регулират движенията на червата, намаляват газовете и подуването на корема и дори подобряват психичното здраве, което е тясно свързано със стомашно-чревната функция. Наред с употребата на пробиотици, управлението на диетата, намаляването на стреса, поддържането на добра хигиена на съня и редовната физическа активност са ключови стратегии за облекчаване на симптомите на разстроен стомах.